本文用到的食材有:米饭虾鸡肉

鸡肉的做法多样，营养丰富，可以根据个人喜爱，煲汤、炒，炒制的鸡放点辣椒更加美味哦。

难度：切墩(初级);时间：10-30分钟;

主料:培根2片;米饭1碗;青豆1小把;洋葱半个;红菜椒半个;甜玉米粒1小把;

辅料:咖喱粉15g;盐3g;黑胡椒碎少许;油20g;

培根咖喱炒饭的做法步骤

1.准备好食材：培根切丁；红菜椒去掉辣椒籽后也切丁；洋葱切丝。

2.炒锅热油，下入培根微微煸炒，再依次下入洋葱、红菜椒、青豆、玉米粒翻炒均匀。

3.倒入米饭，翻炒至米粒差不多颗粒分明。

4.调入咖喱粉、盐、黑胡椒碎拌匀即可。

鸡肉的功效

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经，经常吃，可以益气，补精，添髓；

一、补肾精

经常吃鸡肉可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

二、强身健体

鸡肉的在人体容易消化，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

三、促进智力发育

鸡肉具有抗氧化和一定的解毒作用，在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

四、提高免疫力

鸡肉具有温中益气、益五脏、补精填髓、补虚损的功效，鸡肉广泛用于治疗虚劳瘦弱、泄泻头晕心悸、中虚食少、产后乳少、消渴、月经不调、水肿等症状。

看起来稍微有些复杂是不是？不过小编想要告诉你的是：这倒美食虽然做法步骤稍稍复杂了一些，但它具备、和的养生功效，为了我们的健康，让我们一起为了家人做起来吧。