休克指的是一种状态，就好像昏迷一样，会让人失去意识，甚至连呼吸都会停止。而在两性健康方面来说，生活中还存在性休克，性欲缺乏、对性生活倦怠等等都是性休克的典型症状。那么，男人生活中出现性休克，如何自救呢?

方案A：把好“工作关”

1.注意把握工作节奏。在长时间连续工作中，适当插入几个5～10分钟的休止符，以避免紧张强度的增加。2.合理安排工作进度，尽可能做到不延长每个工作日的工作时间。3.以此作为自己的座右铭：“把工作兴趣留在办公室里，把性的兴趣带回家。”方案B：把好“进口关”1.不喝或少喝酒、咖啡和浓茶，以减少对脑的兴奋刺激。2.慎用药品，尽量不用镇痛、治失眠和抗抑郁一类药品，避免这些药品干扰神经中枢的活动和性兴奋。方案C：搞好“自强运动”1.工作一段时间就做做深呼吸，平复紧张焦虑的情绪。2.学会幽默和自嘲，放些舒缓的音乐，泡热水浴等。3.每天给自己半小时的冥想时间，缓解因工作压力带来的神经紧张。4.安排休假时间或坚持运动。小编认为，男人在生活中一定要想办法让自己的身体更加强壮，因为身体强壮之后，身体就会更加健康，从而不会让自己生活中遇到更多麻烦。平时除了必要的锻炼之外，还应该学会劳逸结合，不能将全部精力放在工作中。返回拓诊卫生资讯频道>>